Experimente fazer para o seu lanche intermediário a deliciosa receita de vitamina de abacate. Aliás, é ideal para quem está tentando manter uma dieta com poucas calorias.
A princípio, o abacate é uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas tais como, fibras, vitamina do complexo B, K e C. Além disso, possui potássio e cobre.
Sendo assim, saiba que consumir abacates ou vitaminas da fruta ajuda muito na saúde do coração, olhos e intestino. Aliás, quem está em uma dieta na luta para perder peso saiba que o abacate é uma fruta super recomendada para incluir na sua alimentação.
Portanto, não perca essa oportunidade vá até sua cozinha e aprenda a fazer a deliciosa receita de vitamina de abacate.
De tal forma, não perca essa oportunidade, confira agora quais serão os ingredientes necessários para você poder iniciar o preparo desta receita deliciosa.
Ingredientes para a Vitamina de abacate
- Uma xícara de abacate em cubos
- 1½ xícaras de leite integral
- 30 ml de mel
- Gelo à gosto
Sendo assim, se prepare para iniciar essa receita e para facilitar no seu preparo, acompanhe abaixo o modo de preparo mais fácil e rápido desta receita.
Modo de preparo da receita de vitamina de abacate
Logo no início, abra o abacate e retire a polpa cortando em cubos. Depois, coloque em um liquidificador e adicione o leite integral.
Na sequência, adicione o mel e bata por alguns minutos até triturar bem o abacate e formar um creme homogêneo. Posteriormente, adicione gelo à gosto e bata para triturar bem.
Por fim, coloque em um copo e sirva a sua vitamina de abacate.
Bom refresco!
Certamente, eu espero que você tenha gostado e aprovado essa receita deliciosa. A princípio, não guarde somente para você compartilhe essa receita com seus amigos e familiares ou até mesmo nas suas redes sociais deixando todos encantados com a praticidade desta receita.
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