Torta integral de atum uma receita única corre fazer

Torta integral de atum uma receita única corre fazer

Veja como é fácil fazer uma deliciosa receita de torta integral de atum. Aliás, essa receita é muito simples e pode ser preparada para qualquer ocasião. 

Saiba que é uma receita muito fácil e bastante prática. Garanto que você vai se surpreender com o sabor e com o resultado incrível que ela possui. 

A torta integral de atum pode ser preparada no dia a dia?

Essa torta, pode ser preparada em qualquer dia da semana. Tudo isso porque, ela combina como lanche da tarde ou até mesmo como refeição. A princípio, essa receita deliciosa, vai encantar a todos na sua casa.

De tal forma, tudo que você precisa é ir para a sua cozinha e colocar a mão na massa. Prepare essa receita em qualquer dia da semana e receba bons elogios de quem provar.

Aliás, saiba que essa receita é feita com ingredientes simples e é uma boa opção para quem está em uma dieta. Também, é uma ótima opção para você preparar no seu pós treino. 

Portanto, veja agora quais serão os ingredientes necessários para você poder realizar o preparo desta receita deliciosa e super simples. 

Ingredientes para a Torta integral de atum

Recheio:

  • Uma colher de sal
  • Pimenta-do-reino à gosto 
  • Meia cebola picada em cubos
  • 1 tomate picado 
  • 1 pimentão verde picado em cubos
  • Um pimentão amarelo picado em cubos
  • Meia colher de orégano 
  • 15 ml de azeite 
  • Uma lata de atum sólido 

Massa:

  • 2 ovos
  • 120 ml de óleo 
  • Uma xícara de leite integral 
  • Uma colher de sal
  • 2 colheres de fermento em pó 
  • 1½ xícaras de farinha de trigo integral 

Sendo assim, separe esses ingredientes listados acima e acompanhe abaixo o modo de preparo mais fácil e rápido desta receita 

Modo de preparo da receita de torta integral de atum

Inicialmente, faça o preparo do recheio. Em um recipiente misture todos os ingredientes e reserve por alguns minutos. 

Então, inicie o preparo da massa. Em um liquidificador coloque os ovos, o óleo, o leite, o sal, o fermento e a farinha de trigo. Bata por alguns minutos. 

Em seguida, em uma forma untada coloque um pouco de massa e distribua o recheio no centro. Então, complete com o restante da massa.

Para finalizar, leve ao forno para assar em 180º C por 50 minutos. Deixe dourar e depois sirva.

Seja como for, compartilhe com seus amigos e familiares, não guarde essa deliciosa receita somente para você.

Faça todos ficarem surpreendidos com a praticidade e com o sabor desta receita maravilhosa e super simples.

Por fim, continue no site e acompanhe abaixo outras opções de receitas rápidas e práticas para você fazer no conforto de sua casa.

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