Pão abóbora integral fácil, nutritivo e saboroso

Pão abóbora integral fácil, nutritivo e saboroso

Está de dieta e não sabe o que preparar para o café da tarde. Então, conheça a receita de pão abóbora integral.

Que tal conhecer a melhor receita de pão de abóbora integral? Aliás, é a receita ideal para servir no seu lanche da tarde.

De tal forma, saiba que essa receita é muito simples de fazer e bastante prática. Você vai se surpreender com o sabor dessa receita maravilhosa.

Sendo assim, chame sua família para um café da tarde especial na sua casa e deixe todos encantados com o sabor.

Portanto, coloque o seu avental e vá para cozinha colocar a mão na massa. Capriche no preparo e receba grandes elogios.

Seja como for, veja agora todos os ingredientes necessários para você realizar o preparo desta receita deliciosa.

Ingredientes para o Pão abóbora integral

  • 6 colheres de leite em pó zero lactose 
  • Uma xícara de água morna
  • 2 tabletes de fermento biológico 
  • 12 gramas de açúcar 
  • 200 gramas de abóbora cabotiá cozida e amassada
  • 2 ovos
  • Uma xícara de azeite
  • Meia colher de sal
  • 120 gramas de farinha de trigo integral 
  • 3 xícaras de farinha de trigo

Portanto, coloque o seu avental e capriche no preparo desta receita deliciosa e super. 

Veja agora o modo de preparo mais simples dessa receita.

Modo de preparo da receita de pão de abóbora integral 

Para dar início, em uma tigela coloque o leite, o fermento, o açúcar e a água. Dissolva bem por alguns minutos.

Na sequência, adicione a abóbora, os ovos, o sal e as duas farinhas. Bata com auxílio de um fouet.

Em seguida, sove com as mãos até começar a desgrudar e ficar uma massa bem lisa.

Posteriormente, cubra com um plástico e deixe descansar por aproximadamente 30 minutos. 

Então, pegue pequenas porções e modele em formato de pequenos pãezinhos. Então, coloque em uma forma untada com manteiga.

Posteriormente, deixe descansar por 30 minutos até dobrar o volume. 

Por fim, leve ao forno para assar em 200º C por 30 minutos. Depois, sirva!

Seja como for, comente abaixo sobre o que você achou e como foi para preparar essa receita deliciosa.

Desse modo, compartilhe com seus amigos e familiares. Deixe todos surpreendidos com o sabor e com a praticidade.

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