Deliciosa Granola Caseira, Uma Receita Para Todas as Idades: Veja!


Essa receita da Deliciosa Granola Caseira, é uma daquelas receitas que reúnem preço baixo, qualidade, sabor, praticidade e saúde! A granola está presente em praticamente todas as dietas, seja na perda de peso, no de ganho de massa ou na busca de uma alimentação mais saudável.

Acontece que as granolas disponíveis nos supermercados em sua maioria carregam um excesso de açúcar, já as granolas encontradas em lojas especializadas em produtos naturais, têm menos açúcar, mas custam caro.

Por isso depois que você experimentar essa granola feita em casa da nossa receita, você nunca mais vai comprar granola pronta! Você duvida? Então continua lendo que você vai concordar com a gente!

Ingredientes para Deliciosa Granola Caseira:

2 xícaras de chá de flocos de milho. (obs: sem adição de açúcar)

½ xicara de chá de aveia em flocos

1 xícara de chá de flocos de arroz

Metade de uma xícara de chá de uva passas (opcional)

4 unidades de damascos picados

Metade de uma xícara de chá de castanha de caju

1 xícara de chá de amêndoas em lascas

2 colheres de sopa de agave (se você não sabe o que agave e onde comprar, se acalme porque nós vamos te contar no final da receita)

2 colheres de sopa de óleo de coco

4 colheres de sopa de coco ralado (opcional)

Preparando a nossa Granola feita em casa!

Em primeiro lugar forre uma assadeira com papel manteiga, faça as seguintes camadas:

1- coloque os flocos de milho e 1 colher de sopa de agave;

2- Em seguida coloque os flocos de arroz e 1 colher de sopa de óleo de coco;

3- Logo após adicione a aveia com 1 colher de sopa de agave;

4- E dessa forma no final adicione as amêndoas com 1 colher de sopa de óleo de coco;

Então leve ao forno baixo pré aquecido por cerca de 10 a 15 minutos, até que os flocos de milhos fiquem crocantes. Em seguida retire do forno e deixe esfriar por 20 minutos sem mexer, misture os outros ingredientes e guarde a sua deliciosa granola em um pote de vidro com tampa.

O que é AGAVE? Só para exemplificar é uma planta nativa do México e presente também em algumas regiões dos Estados Unidos. Da seiva da agave é feito um adoçante natural que substitui o açúcar, dessa forma essa espécie de adoçante natural é conhecido como mel de agave e você o encontra em sites da internet, grandes supermercados e lojas de produtos naturais.

Gostou da nossa receita? Quer outras parecidas? Curta e Compartilhe!

Veja também outras receitas incríveis como:

Por fim confira nossa página no Facebook.