Arroz de couve com filé de frango super saudável e fácil

Arroz de couve com filé de frango super saudável e fácil

Conheça a deliciosa receita de arroz de couve com filé de frango. Aliás, essa receita é maravilhosa e pode ser servida em ocasiões especiais. 

Além disso, é uma receita diferente e muito simples de fazer. Ela é ideal para você preparar em ocasiões especiais ou em dias corridos. 

A princípio, essa receita é uma ótima opção para quem está afim de saborear algo mais saudável e saboroso. Portanto, faça e surpreenda-se com o resultado incrível. 

De tal forma, coloque o seu avental e vá para a sua cozinha preparar o seu almoço ou até mesmo o seu jantar. 

Desse modo, veja agora quais serão os ingredientes necessários para você poder realizar o preparo desta receita. 

Ingredientes para o Arroz de couve com filé de frango

Arroz de couve:

  • 1 couve-flor média 
  • Uma colher de cheiro-verde 
  • 1 sazón de legumes 
  • Meia xícara de tomates cerejas picado ao meio
  • 1 cebola ralada 
  • 15 ml de azeite 

Filé:

  • Uma pitada de sal
  • 10 gramas de salsa desidratada
  • Pimenta-do-reino à gosto 
  • 400 gramas de filé de frango 

Sendo assim, separe esses ingredientes listados acima e acompanhe abaixo o modo de preparo mais fácil e rápido desta receita 

Modo de preparo da receita de arroz de couve com filé de frango 

Para dar início, em uma panela coloque a couve-flor e cozinhe até que esteja bem macia. (Não deixe amolecer muito)

Na sequência, escorra e lave na água água gelada. Pique em pequenos pedaços como se fossem grãos de arroz. Então, em uma panela coloque o azeite, a cebola e o alho.

Em seguida, acrescente o tomate picado e deixe murchar. Junte a pimenta do reino, a sazón, a couve-flor e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos. Junte o cheiro-verde e reserve. 

Posteriormente, faça a receita de filé de frango. Coloque os filés em uma tigela e tempere com sal, pimenta-do-reino e a salsa desidratada. 

Então, em uma frigideira coloque o fio de azeite e junte os filés. Deixe dourar por alguns minutos. Para finalizar, sirva com o arroz de couve-flor, sirva.

Seja como for, compartilhe com seus amigos e familiares, não guarde essa deliciosa receita somente para você.

Faça todos ficarem surpreendidos com a praticidade e com o sabor desta receita maravilhosa e super simples.

Por fim, continue no site e acompanhe abaixo outras opções de receitas rápidas e práticas para você fazer no conforto de sua casa.

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